Wünscht du dir auch, dass du ein gesundheitliches Problem bei dir so durchschaut hast, dass du es komplett loslassen kannst und nicht mehr nur Symptome behandelst? 

Ängste 

Hast du vielleicht das Vertrauen und den Mut verloren und glaubst, dass dir eh nicht mehr zu helfen ist?

Hürden 

Du probierst immer wieder neue Dinge aus, aber nichts scheint wirklich zu helfen?

Was passiert in einer Ernährungsberatung mit mir? 

Ich erkläre dir auf verständliche Weise was in deinem Körper eigentlich vor geht während du leidest. Hinter diesem Grundverständnis der Störung im Körper liegt die Freiheit sich wirklich zu heilen. 

Haut 

Die Haut ist der Spiegel des Darms. Viele alte Traditionen haben das schon immer berücksichtigt. Die Haut ist das größte Entgiftungsorgan, aber nicht das erste. Dieses ist unser Darm. Wenn aber deine Haut schon Symptome zeigt, kannst du dir sicher sein, dass deine Entgiftungsorgane überfordert sind. 

Ich habe selbst 10 Jahre lang unter Akne gelitten und überhaupt nicht verstanden was bei dieser Hautkrankheit im Körper passiert. Je mehr ich über die Jahre ausprobiert und gelernt habe desto mehr konnte ich meine Haut heilen. Die psychische Belastung von Hautkrankheiten sind oft sehr groß, da sie schwer zu verstecken sind und Betroffene sich oft dafür schämen. 

Es gibt keinen Grund so lange Leiden zu müssen, viele Menschen haben sich schon unabhängig von Antibiotika oder antibiotischen Cremes geheilt. Du kannst aufhören immer wieder neue teure Hautcremes auszuprobieren. 

Verändere dein Fundament - die Stoffe aus denen deine Haut gebaut wird - deine Ernährung und heile den Bauarbeiter, der die Bausteine auf sammelt - deinen Darm. 

Darm 

Der Darm ist ein unglaublich faszinierendes Organ, dessen Funktion vielfältig und essenziell ist. Ein gesunder Darm beschützt uns vor quasi jeder Krankheit. Ein gesunder Darm ist fähig alle Nährstoffe, die wir mit der Nahrung aufnehmen auch zu absorbieren und in unsere Knochen, Zähne, Haare, Nägel, Haut, Blut und Organe einzubauen. Ein gesunder Darm macht glücklich, denn wenn er in Balance ist, kann alle unserer wichtigen Hormone und Neurotransmitter für Resilienz und gute Laune produzieren. 

Ein gesunder Darm bedeutet unglaubliche Lebensqualität, da man nicht täglich von Bauchschmerzen, Bläubauch, Blähungen oder Verdauungsstörungen betroffen ist. Oder sogar von Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa. 

Fast alle Menschen werden gesund geboren. Wenn ein Lebensstil, die epigenetischen Faktoren eines Lebens also für das Krankwerden von dir gesorgt haben, dann können die epigenetischen Lifestyle-Entscheidungen auch zur Heilung führen. Eine Ernährungsumstellung kann hier Wunder wirken.

Geist 

Die Geist-Darm-Verbindung ist ein relativ neues Thema, was manche wahrscheinlich immer noch kritisch beäugen. Dabei zeigt eine Neues Narrativ durch neuste Studienlage der letzten Jahre die Verbindung ganz klar: 

Was du isst, wirkt sich stark auf deine Psyche aus. Beispielsweise konnte in einer Studie heraus gefunden werden, dass bei der Gabe von einfacher Darmbakterien (Probiotika) die Symptome von Autismus signifikant verbessert werden konnten. Und das ist nur eine einfache, kleine Veränderung im Darm. 

Ich durfte es aber auch am eigenen Leib spüren. 

Ich war 2 Jahre von der Binge-Eating-Störung betroffen, litt unter einer Zucker-und Süßigkeitenabhängigkeit und schweren Depression. Außerdem kam dazu noch, dass meine ADHS-Symptomatik sich sehr stark verschlimmert hatte. 

Heute sehe ich die Zusammenhänge all dieser Störungsbilder glasklar und so wie ich mich ernährt habe, konnte mein Gehirn überhaupt nicht richtig funktionieren. Es gab damals in meiner Ernährung überhaupt kein gesundes Fundament, welche die richtigen Nährstoffe für ein resilientes und gesundes Gehirn bereitgestellt hätte. 

Verschiedenes

Hast du schon mal von Heilfasten gehört oder bist gerade neu Veganer geworden?

Du interessierst dich für diese Themen, aber bräuchtest jemanden der dich an die Hand nimmt und dir einen einfachen Weg mit dir zusammen geht, da du keine Lust oder Zeit hast dich durch 100 Studien und Artikel zu lesen bis du weißt, was du tun sollst? 

Dann bin ich für dich da.